Siamo due insegnanti entrambi formati nella scuola di Yoga Panax a Bologna, in Italia, sotto la direzione del Maestro Bruno Baleotti.

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Il tipo di Yoga che pratichiamo è l'Hatha-Yoga classico (metodo Parinama, lo "Yoga del Cambiamento", messo a punto dal Maestro durante 40 anni di insegnamento), di cui prendiamo tutte le posizioni di base.

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Il nostro approccio è quindi principalmente fisico, e a questo proposito la nostra esperienza ci ha mostrato che una pratica regolare e continuativa può alleviare innumerevoli problemi di salute.

Nel nostro percorso personale, le attività fisiche - e soprattutto l'arrampicata sportiva - hanno sempre occupato un posto importante. Per questo motivo vediamo lo Yoga (e in particolare il Parinama Yoga) anche come uno strumento che può essere utilizzato come complemento e come preparazione ad altri sport e discipline.

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A mano a mano che gli allievi avanzano nel loro percorso, tuttavia, si possono riscontrare effetti positivi evidenti anche sul piano emozionale e fisico (aumento della consapevolezza e della fiducia in sé, della capacità di concentrazione, etc.), perché ogni posizione (āsana) offre grandi benefici anche a livello mentale ed energetico.

 

Siamo ben consapevoli che non è che un primo passo di un cammino molto lungo.

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Tuttavia il punto di partenza resta indispensabile in ogni ricerca.